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体操について

 健康で、若々しくいるためには、美味しい食べ物と、

適度な運動が必要です。

ヴレクールはダイエットに関しても、かなり研究しています。


カテゴリの「ダイエット・健康・美容」 にも詳しく書いております。


それは、私が、人一倍よく食べることと、腰痛になったことと、

何とか、スタイルを美しく、維持したかったからです。


そして、研究していくうちに、占いとのつながりも発見しました。


「運動」とは運を動かすと書きます。

「運」を運んできてくれるのです。


そう、運が開けるのです。


動きを運ぶという意味もありますが、運動していくうえで、

運が開けたことがたくさんあります。


開運です。

そして、動くとは、重力と書きます。

私がいつも話している、月とも深い、関連があります。

重力に身を任せて、運を運んできてもらいましょう。


私の体操の研究の集大成として、開運・美ストレッチ体操があります。

周囲の人の希望から、指導をさせていただいております。

体脂肪が31%だったのが、続けていくうちに、19%になり、

あまりに痩せ過ぎたので、23%にしました。

痩せ過ぎても太り過ぎてもよくありません。

健康的に美しくなければ、意味がありません。


開運・美ストレッチ体操は、

バレエの基礎となるところからきています。

バレエは身体を芸術のようにきれいに見せる動きですが、

とても身体に負担をかけます。

それに耐えうる筋肉をつくる体操です。

腰痛とかの予防にもなります。

主に、呼吸の仕方が大切です。

呼吸法を基に動きます。


フランスで、40年間、門外不出だった、体操です。

しなやかな筋肉をつけて、メリハリのあるボデイになり、

さらには太りにくい体質にします。

畳1畳とタオルがあれば、できます。


興味のある方は是非、老若男女を問わず、

ヴレクールの鑑定フォームから、お問い合わせください。

主に神戸三宮で、日曜日の朝、1時間半程、活動しています。

初回体験は無料です。

その後は1回につき1000円いただいております。

健康でさらに開運そして食べても太りにくい身体を一緒に目指しましょう。


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